روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند - خبرگزاری مهر


1397/02/27

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر منصوره تقا افزود: در صورت داشتن توانایی روزه گرفتن، چند نکته لازم است که رعایت کنید. وی گفت: حتما سحری میل نمایید، بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم مر

روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند - خبرگزاری مهر

به گزارش
خبرگزاری مهر
، دکتر منصوره تقا افزود: در صورت داشتن توانایی روزه گرفتن، چند نکته لازم است که رعایت کنید.
وی گفت: حتما سحری میل نمایید، بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم مرغ به همراه سبزی یا کاهو و یا خیار است.
تقا ادامه داد: در روز از فعالیت زیاد و حضور در محیط های گرم و معرض آفتاب بپرهیزید. به محض اذان مغرب، افطار سبک ترجیحا خرما یا مواد شیرین دیگر و یک مایع گرم میل نمایید.
رئیس انجمن سردرد ایران، تاکید کرد: با مقداری فاصله از افطار شام سبک میل نمایید. مصرف مایعات، تخم شربتی در آب و میوه را فراموش نکنید.
وی افزود: اگر عادت به مصرف زیاد چای و یا قهوه در روز داشته اید با حجم کمتر و رقیق تر در شب های اول ماه رمضان آنها را میل نمایید.
تقا گفت: مصرف مواد غذایی را به نحوی مدیریت نمایید که از حجم زیاد غذا و غذاهای سنگین پرهیز شود.
وی افزود: بر اساس مطالعات متعدد اگر در طول ماه مبارک رمضان در خوردن افراط نشود و غذاهای سالم مصرف شود، شاخص سلامت بدن در پایان این ماه در سطح بالاتری قرار می گیرد.
رئیس انجمن سردرد ایران، در پایان گفت: امید است که بتوانیم از مزایای سلامتی جسم و نعمت های فراوان معنوی این ماه با برکت بهره مند شویم.

کد خبر
4299146



حبیب احسنی پور






مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

نگرانی از وجود نیترات در میوه ها/دغدغه سمی بودن سبزی ها - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، عباس پاپی زاده با بیان اینکه در کنار تولید محصولات کشاورزی توجه به کیفیت و تامین سلامت مردم نیز باید در دستور کار قرار گیرد، گفت: امنیت غذایی کشور در گرو کمیت و کیفیت است؛

الگوی تغذیه ایرانی‌ها باید اصلاح شود/افزایش بیماری های غیر واگیر - خبرگزاری مهر

ابراهیم ایراندوست در گفتگو با خبرنگار مهر ، به اهمیت تغذیه سالم اشاره کرد و افزود: سال هاست در زمینه اصلاح الگوی تغذیه هموطنانم کار کرده ام و توانسته ام اولین مرکز فرهنگی تحقیقاتی غذای سالم را تا

عوارض استرس شغلی در محیط کار/ سه حرفه پراسترس - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، علی اسدی، در خصوص ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار تاکید کرد: هر شغلی بنا به مختصات ذاتی خود باعث ایجاد استرس در افراد می شود، اما با آموزش سبک زندگی برای پیشگیری

گران فروشی های تجهیزات پزشکی به بیمارستان ها گزارش شود - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، رضا مسائلی مشاور وزیر و مدیرکل تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت، طی نامه ای به مدیران مراکز آموزشی و درمانی وابسته به وزارت بهداشت خواستار گزارش گرانفروشی و یا عدم تامین تجهیزات

وزیر بهداشت از بیمارستان های جنوب شهر تهران بازدید کرد - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، در این بازدیدها که تا بامداد جمعه به طول انجامید، وزیر بهداشت ضمن بازدید از بخش های مختلف این بیمارستان ها، از بیماران بستری عیادت و با پرسنل این بیمارستان ها، گفتگو کرد.

افزایش مرگ و میر سیگاری ها/ کنترل دخانیات به فقر پایان می دهد - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ،  بدون در نظر گرفتن سن، جنس، نژاد، عوامل فرهنگی و آموزشی مصرف دخانیات تهدیدی برای هر انسان محسوب شده و رنج و بیماری، مرگ و فقر را برای فرد و خانواده به ارمغان آورده

امدادرسانی به ۲۲۰۰ نفر در سیل وآبگرفتگی/۲ تن همچنان مفقودند - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ،  مرتضی سلیمی با اعلام گزارش عملیات سیل و آب گرفتگی از ٣٠ اردیبهشت تا ٤ خرداد، گفت: ١٣ استان آذربایجان شرقی و غربی، اردبیل، اصفهان، البرز، تهران، چهارمحال و بختیا

برجام فقط دخانیات را تحریم نمی کند/سود سیگار در جیب خارجی ها - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر محمد رضا مسجدی در همایش طرح ملی پاد (پیشگیری از استعمال دخانیات در مدارس)، اظهارداشت: برجام مشکل سیاسی و اقتصادی کشور است. در حالی که کل بودجه کشور بین ۵۰ تا ۶۰ میلیار

فاکتورهای پرخطر بارداری خارج رحم را بشناسید - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرنگار مهر ، جنین رشدیافته در لوله فالوپ در نهایت موجب پارگی این لوله شده که می تواند منجر به خونریزی شدید شود و نیاز به جراحی فوری دارد. نیمی از زنانی که دچار بارداری خارج رحمی می ش

سلامت قلب در دوره سالمندی از ضعف و سستی پیشگیری می کند - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرنگار مهر ، ضعف و سستی شرایطی مرتبط با کاهش بنیه فیزیولوژیکی و افزایش آسیب پذیری در مقابل مشکلات سلامت نظیر زمین خوردن، ناتوانی و بستری شدن در بیمارستان  است. یافته ها نشان می

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva