بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی!


1397/01/28

پول‌نیوز - کمبود آهن تقریبا همیشه علت ابتلا به کم خونی است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیار

بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی!



پول‌نیوز
-


کمبود آهن تقریبا همیشه علت ابتلا به کم خونی است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند.
کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود.
خوشبختانه غیر از درمان های پزشکی، درمان های طبیعی نیز برای رفع علائم کم خونی پیشنهاد شده اند:
شیر و کرفس:
اگر دچار عدم تحمل لاکتوز نیستید، این درمان می تواند مکمل خوبی برای مبارزه با علائم کم خونی باشد. این نوشیدنی حاوی آهن، اسید فولیک و اجزای آنتی اکسیدانی است که به بهبود کیفیت خون و بهینه سازی اکسیژن در سطح سلولی کمک می کند.
آب انگور و جعفری:
انگور سرشار از آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول است که به از بین بردن سموم خون و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. خواص جعفری این اثر درمانی را تقویت می کند و یک راه موثر برای درمان کم خونی است.
شاه توت، توت فرنگی و سیب:
این نوشیدنی خوشمزه حاوی آهن و همچنین فیبرها و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به تصفیه خون نیز کمک می کنند. این نوشیدنی را صبح و ترجیحا به صورت ناشتا میل کنید.
هویج، تربچه و آب:
این ترکیب به علت دارا بودن آهن، پتاسیم، و روی منجر به بهبود علائم کم خونی می شود. نوشیدن این ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ضمن این که باعث بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می شود.
جوانه یونجه، گزنه، آب:
این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی است که از درمان کم خونی حمایت می کند. مصرف روزانه این نوشیدنی و بخصوص در اواسط صبح باعث بهبود کیفیت خون شده و ضعف و خستگی را نیز از بین می برد.
منبع: آوای سلامت

مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

تایید کاهش 25 درصدی تعرفه خدمات بیهوشی در دیوان عدالت اداری - اخبار تسنیم - Tasnim

تایید کاهش ۲۵ درصدی تعرفه خدمات بیهوشی در دیوان عدالت اداری هیئت عمومی دیوان عدالت اداری با رد درخواست ابطال مصوبه هیئت وزیران در خصوص کاهش تعرفه خدمات بیهوشی، کاهش ۲۵ درصدی این تعرفه را مورد تأیی

تقارن امتحانات با ماه رمضان؛ پیشنهادهای دانش‌آموزان به وزیر برای تغییر در امتحانات - اخبار تسنیم - Tasnim

تقارن امتحانات با ماه رمضان؛ پیشنهادهای دانش‌آموزان به وزیر برای تغییر در امتحانات دانش‌آموزان انجمن‌های اسلامی کشور در نامه‌ای به وزیر آموزش‌‌وپرورش با توجه به تقارن ایام امتحانات با ماه رمضان پی

دارندگان مجوز طرح ترافیک 96 تا پایان اردیبهشت جریمه نمی‌شوند - اخبار تسنیم - Tasnim

دارندگان مجوز طرح ترافیک ۹۶ تا پایان اردیبهشت جریمه نمی‌شوند در حالی طرح ترافیک ۹۷ از ۱۵ اردیبهشت اجرا خواهد شد که به‌گفته مسئولان حوزه حمل‌ونقل و ترافیک شهرداری تهران دارندگان طرح ۹۶ تا پایان ارد

90 درصد روغن‌های مصرفی بازار کشورمان "تراریخته" هستند - اخبار تسنیم - Tasnim

۹۰ درصد روغن‌های مصرفی بازار کشورمان "تراریخته" هستند عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات بیولوژی مولکولی دانشگاه علوم پزشگی بقیه الله(عج) تأثیر نامطلوب بر سلول‌های خونی، کبد، روده و ... را از آس

اما و اگرهای خسرو معتضد درباره جسد منتسب به رضا شاه - اخبار تسنیم - Tasnim

اما و اگرهای خسرو معتضد درباره جسد منتسب به رضا شاه خسرو معتضد به برخی ابهامات در ردّ یا تأیید انتساب جسد کشف‌شده به رضاشاه پاسخ داد. ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۵:۲۵ اجتماعی تهران سفر نظرات خ

آزار و اذیت پسر نوجوان توسط راکب موتورسیکلت - اخبار تسنیم - Tasnim

آزار و اذیت پسر نوجوان توسط راکب موتورسیکلت کمی از محل فاصله گرفته بودیم که وسوسه شدم و مسیرم را به سمت اتوبان امام علی تغیر دادم و زمانیکه که با اعتراض این پسر مواجه شدم، در یک مکان خلوت در اتوبا

"برچسب‌گذاری محصولات تراریخته" در تمام دنیا الزامی است - اخبار تسنیم - Tasnim

"برچسب‌گذاری محصولات تراریخته" در تمام دنیا الزامی است عضو کمیسیون کشاورزی مجلس با بیان اینکه برچسب‌گذاری محصولات تراریخته در تمام نقاط دنیا الزامی است، گفت: قطعاً دولت، دستگاههای نظارتی

عملیات آتش‌‎نشانان برای رهاسازی روباه از عمق چاه 10 متری + تصاویر - اخبار تسنیم - Tasnim

عملیات آتش‌‎نشانان برای رهاسازی روباه از عمق چاه ۱۰ متری + تصاویر یک قلاده روباه با ورود به داخل شهر به علت نداشتن درپوش و حفاظ مناسب به عمق چاه ۱۰ متری پیاده‌رو خیابان سقوط کرد. ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹

صد‌درصد ظرفیتهای بسیج و سراج فعالیتشان در تلگرام را متوقف کرده‌اند - اخبار تسنیم - Tasnim

صد‌درصد ظرفیتهای بسیج و سراج فعالیتشان در تلگرام را متوقف کرده‌اند مسئول قراراگاه فضای مجازی بسیج گفت: بخش عمده‌ای از فعالان جبهه انقلاب و نزدیک به صد درصد از ظرفیتهای مرتبط با بسیج و سراج فعالیت

حبس دست و پای کارگر بین کابین و دیواره چاهک آسانسور + تصاویر - اخبار تسنیم - Tasnim

حبس دست و پای کارگر بین کابین و دیواره چاهک آسانسور + تصاویر دست و پای یک کارگر ۲۶ ساله به علت سقوط ناگهانی کابین آسانسور، بین کابین و دیواره چاهک آسانسور گیر افتاد. ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۶:۲۱ ا

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva