بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی!


1397/01/28

پول‌نیوز - کمبود آهن تقریبا همیشه علت ابتلا به کم خونی است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیار

بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی!



پول‌نیوز
-


کمبود آهن تقریبا همیشه علت ابتلا به کم خونی است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند.
کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود.
خوشبختانه غیر از درمان های پزشکی، درمان های طبیعی نیز برای رفع علائم کم خونی پیشنهاد شده اند:
شیر و کرفس:
اگر دچار عدم تحمل لاکتوز نیستید، این درمان می تواند مکمل خوبی برای مبارزه با علائم کم خونی باشد. این نوشیدنی حاوی آهن، اسید فولیک و اجزای آنتی اکسیدانی است که به بهبود کیفیت خون و بهینه سازی اکسیژن در سطح سلولی کمک می کند.
آب انگور و جعفری:
انگور سرشار از آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول است که به از بین بردن سموم خون و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. خواص جعفری این اثر درمانی را تقویت می کند و یک راه موثر برای درمان کم خونی است.
شاه توت، توت فرنگی و سیب:
این نوشیدنی خوشمزه حاوی آهن و همچنین فیبرها و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به تصفیه خون نیز کمک می کنند. این نوشیدنی را صبح و ترجیحا به صورت ناشتا میل کنید.
هویج، تربچه و آب:
این ترکیب به علت دارا بودن آهن، پتاسیم، و روی منجر به بهبود علائم کم خونی می شود. نوشیدن این ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ضمن این که باعث بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می شود.
جوانه یونجه، گزنه، آب:
این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی است که از درمان کم خونی حمایت می کند. مصرف روزانه این نوشیدنی و بخصوص در اواسط صبح باعث بهبود کیفیت خون شده و ضعف و خستگی را نیز از بین می برد.
منبع: آوای سلامت

مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

پیدا شدن جسد 2 جوان غرق شده در ساحل چمخاله

جسد 2 جوان غرق شده در ساحل چمخاله لنگرود که روز گذشته غرق شده بودند، پس از ساعت‌ها جستجو پیدا شدند. به گزارش ایسنا،«مهدی ولی‌پور» گفت: با اعلام خبر نیاز به امدادرسانی، روز گذشته شش نف

صدور 2416 مجوز تولید گیاهان دارویی در کشور تاکنون

دبیر انجمن تولیدکنندگان داروها و فرآورده‌های گیاهان دارویی کشور گفت: تاکنون 2416 پروانه تولید گیاهان دارویی در سطح کشور صادر شده است . به گزارش ایسنا، جعفر میرفخرایی، در اولین جشنواره

مجوز مربیگری متجاوز به نوجوان شیرازی سالهاست باطل شده است

​مدیرکل ورزش و جوانان استان فارس تصریح کرد که نباید و نمی‌توان فردی که جرمی را خارج از فضاهای ورزشی انجام داده به جامعه‌ی ورزش و مکان‌های ورزشی نسبت داد. حیدرعلی کامیاب در گفت و گو

آغاز عملیات اطفای آتش‌سوزی هورالعظیم در خاک عراق +عکس

مدیرکل مدیریت بحران استانداری خوزستان از آغاز عملیات اطفای حریق تالاب هورالعظیم در خاک عراق خبر داد. کیامرث حاجی‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: عملیات اطفای آتش‌سوزی بخش عراقی ت

سد «کوکبیه» شازند قربانی گرفت

سد کوکبیه شازند امروز قربانی گرفت. به گزارش ایسنا، و به نقل از آتش‌نشانی اراک،  جوان 23 ساله‌ای که برای شنا به این سد رفته بود به کام مرگ فرو رفت. براساس این گزارش، غواصان آتش

نقش مفید "فرزندان بومرنگی" در روابط خانوادگی

مطالعات نشان می‌دهد فرزندانی که پس از اتمام تحصیلات دانشگاهی به خانه بازگشته و با والدین خود زندگی می‌کنند می‌توانند برای خانواده مفید بوده و منجر به نزدیک‌تر شدن اعضای خانواده، روابط حما

انفجار مخزن نفت در خمین / اعزام نیروی های اورژانس به محل

عکس، تزئینی است سخنگوی سازمان اورژانس کشور از آماده‌باش و اعزام نیروها در پی انفجار یک مخزن نفت در شهر خمین خبر داد. مجتبی خالدی در گفت و گو با ایسنا با اشاره به انفجار یک مخزن نفت

قطار آموزش نانو به ایستگاه مدارس فنی‌وحرفه‌ای رسید

پس از تجهیز آزمایشگاه‌های دانش‌آموزی و ارائه‌ دوره‌های مختلف برای دانش‌آموزان دبیرستانی، اولین دوره‌ آموزش دانش‌آموزی برای مدارس فنی‌وحرفه‌ای برگزار شد. به گزارش ایسنا، اولین دوره‌ آ

وقوع ۲۷ تندباد ویرانگر در ایالت آیووای آمریکا

چندین تندباد و طوفان شدید در ایالت "آیووا"ی آمریکا باعث بروز خرابی‌هایی در این ایالت و تخلیه خانه‌ها شد. به گزارش ایسنا، همچنین حوادث مرتبط با این تندبادها چندین زخمی

مصرف غذاهای تند برای سلامت مفید است

پول‌نیوز - علیرغم طعم تند فلفل، برخی افراد به خاطر عدم تحمل تندی آن کمتر تمایلی به مصرف فلفل دارند، اما برخی هم بر این باورند که باید برای حفظ سلامت این ادویه در رژیم غذایی گنجانده شود. به گ

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva