رژیم مدیترانه‌ای سلامت استخوان و ماهیچه‌ها را به همراه دارد


1396/12/29

مطالعه جدید درباره دوران پس از یائسگی بانوان در برزیل نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای استخوان‌ها و ماهیچه‌های بانوان مسن مناسب است. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال‌اکسپرس

رژیم مدیترانه‌ای سلامت استخوان و ماهیچه‌ها را به همراه دارد




مطالعه جدید درباره دوران پس از یائسگی بانوان در برزیل نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای استخوان‌ها و ماهیچه‌های بانوان مسن مناسب است.

به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال‌اکسپرس
، محققان دریافتند بانوانی که پس از یائسگی رژیم غذایی مدیترانه داشته‌اند، توده استخوانی و توده عضلانی بالاتری نسبت به دیگر افراد دارند.
این رژیم شامل مصرف زیاد میوه‌ها و سبزیجات، غلات، سیب زمینی، روغن زیتون، دانه‌ها، مصرف زیاد ماهی، مصرف کم چربی اشباع شده، لبنیات و مصرف گوشت قرمز می‌شود.
رژیم غذایی مدیترانه از خطر بیماری قلبی، دیابت، سرطان و برخی بیماری‌های مزمن دیگر می‌کاهد.
"تایس راسیا سیلوا" (
Thais Rasia Silva
) محقق ارشد این مطالعه و دانشجوی دکترای دانشگاه" فدرال ریو گرانده جنوبی"(
Federal do Rio Grande do Sul
) برزیل گفت: اطلاعات کمی در مورد رژیم غذایی مدیترانه و اثرات آن بر ترکیب بدن پس از یائسگی در دسترس است. این اطلاعات مهم است، زیرا یائسگی سبب کاهش استروژن می‌شود و این سبب کاهش توده استخوانی بانوان می‌شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی استخوان را افزایش می‌دهد.
وی افزد: علاوه بر این، یائسگی و پیری، توده عضلانی را کاهش می‌دهد. کاهش توده عضلانی اسکلتی در افراد مسن، عامل اصلی بیماری، کاهش کیفیت زندگی و افزایش میزان مرگ و میر است.
سیلوا و همکارانش مطالعه خود را بر روی 103 زن سالم جنوب برزیل که میانگین سن آنها 55 بود و به طور متوسط 5.5 سال زودتر از موعد یائسه شده بودند، انجام دادند.
اسکن استخوان تمامی خانم‌های شرکت کننده در این مطالعه برای اندازه گیری تراکم معدنی استخوان، کل چربی بدن و توده‌ی چربی آپاندیلیک، که برای برآورد توده عضلانی اسکلت استفاده می‌شود، مورد آزمایش قرار گرفت. این افراد همچنین یک پرسشنامه غذایی درباره آنچه که در ماه گذشته خوردند تکمیل کردند.
سیلوا گفت: امتیاز بالا در رژیم غذایی مدیترانه(
MDS
) به این معنی است که رژیم مدیترانه‌ای، با تراکم مواد معدنی استخوان که در ستون فقرات کمری و با توده عضلانی بیشتر اندازه‌گیری می‌شود، ارتباط دارد. ما دریافتیم که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند یک استراتژی غیر دارویی مفید برای جلوگیری از پوکی استخوان در دوران پس از یائسگی باشد.
انتهای پیام



مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

سهم دولت در ایجاد مراکز آموزشی 250 درصد افزایش یافت

> نسخه آزمایشیکد خبر: 82892522(6472218)به گزارش ایرنا، رضا کریمی روز شنبه در نهمین جشنواره خیرین مدرسه ساز شهرستان نمین افزود: در زمینه عمرانی، تجهیز و تاسیس مراکز آموزشی هم تخصیص بودجه های دولتی از 70 تا 100 درصد افزایش داشته است. وی با بیان اینکه

کشف پروتئینی برای درمان بیماری های قلبی

> نسخه آزمایشیکد خبر: 82892625(6472253)به گزارش روز شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، این مطالعات توسط محققان یک موسسه خصوصی به نام the scripps research instituteدر کالیفرنیا صورت گرفته است. این مطالعه نشان می دهد یک پروتئین به

همگامی ایران با کشورهای پیشرفته در درمان سرطان سینه

> نسخه آزمایشیکد خبر: 82892654(6472203)به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا از پژوهشکده معتمد جهاد دانشگاهی، دکتر کیوان مجیدزاده افزود: ایران می تواند با تکیه بر داشته های خود و بومی سازی فناوری و همچنین تقویت ساختارهای لازم در جهت محصولات دانش بنیان ا

تهران در 48 ساعت آینده 5 درجه سرد می شود

> نسخه آزمایشیکد خبر: 82892696(6472483)به گزارش روز شنبه ایرنا از اداره کل هواشناسی استان تهران، کمینه و بیشینه دمای هوای پایتخت در روزهای شنبه، یکشنبه و دوشنبه به ترتیب (16 و 26)، (14 و 23) و (9 و 21) درجه سانتیگراد پیش بینی شده است. براساس این گزا

نقش موثر رژیم غذایی در برنامه ریزی سلول ها

> نسخه آزمایشیکد خبر: 82892703(6472442)به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، سلول های چربی نابالغ طی یک فرآیند 24 ساعته به نام دستورالعمل اپی ژنتیک، به سلول های چربی بالغ تبدیل می شوند. این تغییرات زمانی اتفاق می افتد که سلول

اگزما شایع ترین بیماری پوستی

> نسخه آزمایشیکد خبر: 82892753(6472377)به گزارش روز شنبه ایرنا از مرکز آموزش پوست و جذام، دکتر منصور نصیری کاشانی در آستانه کنگره قاره‌ای درماتولوژی با بیان اینکه اگزمانوعی حساسیت پوستی است که به شکل التهاب، ضایعات خارش‌ دار و قرمزی در نواحی که در ت

تله خوک در مازندران جان پلنگ را گرفت

> نسخه آزمایشیکد خبر: 82892789(6472594)به گزارش خبرنگارایرنا، این پلنگ نر که برای سیر کردن شکمش به نزدیکی روستای ریگ چشمهخلیل شهر در شهرستان بهشهر آمده بود، با افتادن در تله سیمی خوک گیر( گراز گیر) تلف شد. مدیر روابط عمومی محیط زیست مازندران تلف شدن

ایران به فن آوری «ارابه فرود» ایرباس دست یافت

> نسخه آزمایشیکد خبر: 82892858(6472656)به گزارش ایرنا، ارابه فرود یک قطعه بسیار مهم در هواپیماست. مجموع وزن هواپیما هنگام فرود و تماس نخست با باند به این قطعه وارد و چرخ ها و ترمزهای هواپیما نیز روی این ارابه نصب می شود. پیش از این هواپیمایی جمهوری

ثبت نام متقاضیان اعزام به مدارس خارج از کشور آغاز شد

> نسخه آزمایشیکد خبر: 82892987(6472815)به گزارش روز شنبهخبرنگار حوزه آموزش ایرنا از وزارت آموزش و پرورش، متقاضیان شرکت در آزموناعزام نیروی انسانی به مدارس جمهوری اسلامی ایران در خارج از کشور فقطمی توانند از طریق مراجعه به سامانهاینترنتی به نشانی www

فعالیت سامانه انتقال و میهمانی دانشجویان علوم پزشکی از نیمه اردیبهشت

قائم مقام معاون آموزشی وزارت بهداشت از فعال شدن سامانه انتقال و میهمانی دانشجویان در دانشگاهها و دانشکده های علوم پزشکی برای نیمسال اول سال تحصیلی 89-97 خبرداد. به گزارش ایسنا ، دکتر

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva