پیشگیری از اگزما در فصل سرد


1396/11/26

اگزما نوعی بیماری پوستی است که باعث ترک و قرمز شدن پوست می شود و خارش شدید دارد که در فصل سرد تشدید می شود. در این مقاله با روش های پیشگیری از اگزما در فصل سرد آشنا شوید. با آشنایی با راه های پیشگ



اگزما نوعی بیماری پوستی است که باعث ترک و قرمز شدن پوست می شود و خارش شدید دارد که در فصل سرد تشدید می شود. در این مقاله با روش های پیشگیری از اگزما در فصل سرد آشنا شوید. با آشنایی با راه های پیشگیری از اگزما در فصل سرد و رعایت آن ها دیگر اذیت نمی شوید.
زمستان؛ مقصر اصلی
احتمالا شما هم زیاد راجع به التهاب پوست دست، هنگام تماس با مواد شوینده یا گرد و خاک شنیده‌اید، اما چیزی که شاید فکر نمی‌کنید باعث خشکی پوست دست‌تان شود، هوای زمستان است. هوای سردی که حتی از تابستان هم خشک‌تر است. این خشکی هوا به راحتی می‌تواند علائم اگزما را شعله‌ور کند؛ البته فقط خشکی هوا نیست، بلکه سرما، باد و کم‌شدن رطوبت دست به دست هم داده و در زمستان باعث تشدید بیماری‌هایی مثل اگزما می‌شوند.
هوای گرم داخل منازل هم این روند منفی را تشدید می‌ کند. لذا بهتر است هوای منزل خود را در زمستان با استفاده از دستگاه بخور یا کتری آب جوش، مرطوب نگه دارید.
برعکس، زمانی که به منطقه‌ای شرجی و گرم می‌روید، پوست شما بدون نیاز به مرطوب‌کننده، کاملا نرم خواهد شد و آن به این خاطر است که رطوبت هوا، چربی طبیعی پوست شما را حفظ می‌کند. این همان کاری است که برای درمان اگزما باید انجام شود. جالب است بدانید متخصصان پوست، بهترین راه درمان این بیماری را پیشگیری می‌دانند؛ کاری که خیلی ارزان‌تر و ساده‌تر است.
گرم، ولی نه داغ
در ماه‌های سرد زمستان به افرادی که پوستشان دچار اگزما شده، توصیه می‌شود که از آب داغ استفاده نکنند و برای استحمام و شستن ظروف از آب گرم یا ولرم استفاده نمایند، زیرا این افراد معمولا چربی طبیعی پوستشان را از دست می دهند و آب داغ هم به از بین ‌بردن بیشتر آن دامن می زند و پوست را خشک‌تر می‌کند؛ به طوری که مستعد تحریک و التهاب می‌شود.
برای کم‌ کردن خشکی پوست- علاوه بر کاهش استفاده از آب داغ- باید دفعات حمام‌ کردن را هم کمتر کرد.
صابون را کنار بگذار
به جز مواقعی که آلودگی پوست کاملا مشهود است، بهتر است از صابون استفاده نکرده و به آب خالی برای شستن دست اکتفا کنید. متاسفانه کسانی که پوستشان در اثر التهاب مزمن، تیره و ضخیم شده، فکر می‌کنند با شستن مکرر دست با آب داغ و صابون می‌توانند آن را به حالت نرم و طبیعی خود برگردانند؛ در حالی که همین شستن مکرر و بی‌علت با صابون- به‌ خصوص صابون‌های محرک، معطر و قوی- اگزما را تشدید می‌کند. اگر هم از صابون استفاده می‌کنید، سعی کنید صابون‌های ملایم مخصوص پوست‌های حساس که عطر کمی داشته و به اصطلاح “هایپو آلرژن” هستند را به‌ کار ببرید.
دست خالی
مالش پوست با لیف، اگزما را تشدید می‌کند. این کار نه تنها باعث تحریک پوست می شود، بلکه چربی‌های ضروری پوست را هم از بین می‌برد. پس در حمام تنها با دست خالی خود را بشویید.
مرطوب‌کننده یادت نرود
کسی که مستعد اگزماست؛ یعنی پوست خشکی دارد، هر روز باید آن را مرطوب کند. اما در زمستان- که خشکی هوا بیش از فصول دیگر است- لازم است چندین بار در روز پوست خود را با نرم‌کننده‌ها، مرطوب کنید. بهتر است بلافاصله بعد از شستن دست با آب، از کرم استفاده کنید. این‌ کار باعث می‌شود پوست شما دیرتر دچار خشکی شده و عوارض آن دیرتر به سراغتان بیاید. بنابراین همیشه در کیف خود یکی از این کرم‌ها را داشته باشید که بتوانید در محل کار و خارج از منزل هم جلوی خشکی پوست‌تان را بگیرید؛ البته یادتان باشد از لوسیون‌هایی که حاوی “آلفا هیدروکسی اسید” هستند، استفاده نکنید، چون برای پوستی که دچار اگزماست، ضرر دارد.
پشم و نایلون هرگز
ممکن است بعضی لباس‌ها برای پوست شما که مستعد اگزماست، محرک باشد؛ بنابراین به‌ خصوص در زمستان- که باید پوشش بیشتری داشته باشید- لازم است از پوشیدن لباس‌های پشمی و الیاف نایلونی که محرک هستند، خودداری کنید، یا حداقل زیر آنها زیرپوش‌های نخی بپوشید. گاهی حتی ممکن است لباس‌های نخی که با مواد شوینده معطر، شسته شده‌اند، پوست را دچار اگزما کنند؛ پس بهتر است برای شستن لباس‌های خود از این مواد استفاده نکنید.
دستکش یادت نره
یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از اگزما، محافظت دست در برابر سرما یا هر عاملی است که آن را به ‌وجود آورده است. بنابراین در زمستان هم مانند وقتی که با مواد شوینده کار می‌کنید، لازم است دستکش دست‌تان کنید؛ البته بهتر است دستکش نخی بوده یا حداقل قسمت داخلی آن از جنس نخ باشد.
علاوه بر این، برای جلوگیری از خراشیدگی پوست، ناخن‌ها را کوتاه نگه دارید. با این کار، حداقل می‌توانید از خراشیدن پوست هنگام خاراندن آن پیشگیری کنید.
باز هم حساسیت
با توجه به اینکه ممکن است افراد مبتلا به اگزما، آلرژی یا حساسیت‌های دیگری هم داشته باشند، گاهی پزشک به آنها توصیه می‌کند که غذاهای حساسیت‌زا و تنقلات خوش آب و رنگ و ادویه‌دار را نخورند.
آفتاب سوزان زمستان
مراقب پوست خود باشید تا دچار آفتاب‌ سوختگی نشوید. محققان متوجه شده‌اند که آفتاب زمستان بیشتر از تابستان پوست را می‌سوزاند، پس استفاده از ضدآفتاب‌هایی با SPF حداقل 15 را فراموش نکنید.
حرف آخر
در نهایت اگر هیچ‌ کدام از این روش‌های پیشگیرانه نتوانست شما را از شر اگزمایی که هر سال در فصل سرما دچارش می‌شوید نجات دهد، مشکل خود را با پزشک در میان بگذارید.
منبع: الودکتر

مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

بدهی سازمان بیمه سلامت از گذشته به ارث رسیده است - خبرگزاری مهر

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران با اشاره به اینکه تاخیر در پرداخت مطالبات ارائه دهندگان خدمت یکی از چالش های بخش بیمه‌ای کشور است، گفت: این میراث از گذشته به ما رسیده است. به گزارش خبرگ

قرص برنج باید با نسخه عرضه شود/نگرانی از کشنده بودن قرص - خبرگزاری مهر

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس سهولت دسترسی به قرص برنج را نگران کننده خواند و گفت: عرضه این قرص باید محدود شود. به گزارش خبرگزاری مهر ، منوچهر جمالی در واکنش به مرگ ۱۰۹ نفر در پایتخت ط

روش های نوین درمان سرطان با استفاده از سیستم ایمنی بدن - خبرگزاری مهر

دبیر علمی کنگره تازه های ایمونولوژیست با اشاره به روش های نوین درمان سرطان گفت: با روش درمانی ایمونولوژی می توانیم نتایج بسیار خوبی در سرطان های ریه، پوست، روده و مثانه داشته باشیم. به گز

نوشیدنی داغ ریسک ابتلا به سرطان مری را چندبرابر می کند - خبرگزاری مهر

یک متخصص رادیوآنکولوژی با اشاره به عوامل مختلف ابتلا به سرطان گفت: مطالعات اخیر نشان داده نوشیدنی داغ می تواند ریسک ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر پیام آزا

هیچ دستگاهی به تنهایی قدرت مدیریت زلزله تهران را ندارد - خبرگزاری مهر

ورامین- دبیرکل جمعیت هلال احمر گفت: اگر زلزله در تهران رخ دهد، وسعت آن به حدی است، که هیچ کدام از دستگاه ها به تنهایی نمی توانند آن را مدیریت کنند.  محمود محمدی نسب، در حاشیه مانور بزرگ خ

تهدید روح عدالت در سلامت/ تبعات کمبود منابع - خبرگزاری مهر

معاون بیمه خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران، گفت: طرح تحول سلامت توانست تا حدود بسیاری عدالت در بخش سلامت را تعریف کند. دکتر سید مرتضی ادیانی در گفتگو با خبرنگار مهر ، اظهارداشت: عدال

وزارت بهداشت درباره اجرای طرح پزشک خانواده پاسخگو باشد - خبرگزاری مهر

یک نماینده مجلس، موفقیت در اجرای طرح جدید پزشک خانواده را منوط به بهره‌مندی از نظر متخصصان و سعه صدر دانست. به گزارش خبرگزاری مهر ، محمدجواد جمالی نوبندگانی، در واکنش به انتشار خبری مبنی

سلامت مردان در خطر است/ بیشترین علل مرگ و میر - خبرگزاری مهر

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گفت: مردان استرس کاری بیشتری را تحمل کرده و در معرض ضربات جسمی بیشتری هستند. به گزارش خبرگزاری مهر ، سیدمرتضی خاتمی یکی از شاخص‌های مهم سلامت در دنیا را

پول مالیات بر سیگار در مراکز درمان سرطان هزینه می شود - خبرگزاری مهر

معاون درمان وزارت بهداشت، گفت: اعتبار مالیات بر سیگار، برای توسعه زیرساخت مراکز درمانی بیماری های متاثر از مصرف سیگار به خصوص مراکز درمان تشخیص و درمان سرطان هزینه خواهد شد. به گزارش خبر

تزریق بوتاکس روش درمانی موثر برای بیماران سکته مغزی - خبرگزاری مهر

دبیر علمی کنگره استروک ایران گفت: تزریق بوتاکس به عنوان یک روش درمانی موثر می‌ تواند به بیماران سکته مغزی کمک قابل توجهی کند. به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر شهرام اویس قرن، گفت: یکی از مو

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva