بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن


1396/10/24

یک فوق تخصص تغذیه "ته ‌دیگ" را بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن عنوان کرد. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کیومرث دانشور "ته‌ دیگ" را یکی از پنج غذای سالم و خوب عنوان کرد و افزود: ته‌ د



یک فوق تخصص تغذیه "ته ‌دیگ" را بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن عنوان کرد.
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کیومرث دانشور "ته‌ دیگ" را یکی از پنج غذای سالم و خوب عنوان کرد و افزود: ته‌ دیگ در کنار نان برشته، حلیم، ماکارونی و سیب زمینی به عنوان پنج غذای سوپر سالم هستند که بودن آنها در سفره سلامت افراد را تضمین می‌کند.
دانشور مصرف ته‌دیگ را عامل موثری برای کاهش وزن دانست و افزود: توصیه می‌شود افرادی که می‌خواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی خود حذف کرده و ته‌ دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن چلو خورش، ته دیگ و خورش مصرف کنند.
وی تصریح کرد: افراد محدودیتی در مصرف ته‌دیگ ندارند و می توانند ته دیگ را به هر اندازه که می‌خواهند مصرف کنند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: در نوع ته ‌دیگ نیز محدودیتی وجود ندارد و افراد می‌توانند از هر نوع ته‌دیگ شامل ته‌دیگ سیب زمینی، برنج و نان برای لاغر شدن استفاده کنند.
دانشور در ادامه اظهار کرد: خوردن ته‌دیگ به حدی مفید است که توصیه می‌شود افرادی که دندان خوردن آن را ندارند حتما بگذارند ته‌دیگ نرم شده و سپس استفاده کنند.
این فوق تخصص تغذیه مهم ترین نکته در زمینه ته‌دیگ را نوع روغن آن عنوان کرد و افزود: چنانچه روغن امگا3 مصرف شود قطعا ته دیگ سالمی بدست خواهد آمد و افراد می‌توانند با خیال راحت از آن ته ‌دیگ استفاده کنند.
دانشور خاطرنشان کرد: افراد باید به خاطر داشته باشند که ته‌ دیگ سالم ته‌ دیگی است که رنگ آن طلایی و یا قهوه‌ای روشن باشد و خوردن ته ‌دیگ با رنگ قهوه‌ای تیره قطعا سرطان‌زا خواهد بود.

مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

جامعه پرستاری چشم انتظار حل مشکلات/انتظار از وزارت بهداشت - خبرگزاری مهر

رئیس کل سازمان نظام پرستاری کشور خواستار تسریع در حل مسائل و مشکلات جامعه پرستاری شد. به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر علی محمد آدابی در اجلاس هیئت مدیره های سراسر کشورکه در هتل کوثر ته

دلایل افزایش شکایت از پرستاران/ضرورت آگاهی از حقوق پرستاری - خبرگزاری مهر

قائم مقام سازمان نظام پرستاری گفت: در چند سال اخیر خوانده های پرستاری به مراجع قانونی ۲۰۰ درصد افزایش داشته و این آمار بسیار نگران کننده است. به گزارش خبرگزاری مهر ، محمد شریفی مقدم در گ

مشکلات دارویی کشور به دلیل ساختار «خصولتی» است - خبرگزاری مهر

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: عمده مشکلات حوزه دارویی کشور به دلیل ساختار «خصولتی» اکثر کارخانجات دارویی است. به گزارش خبرگزاری مهر ، محمد نعیم امینی فرد، درخصوص اظهارات مدیرکل ام

بساط تهمت زدن و دروغ پردازی از برخی تریبون ها باید جمع شود - خبرگزاری مهر

وزیر بهداشت گفت: بساط تهمت زدن و رواج دروغ از برخی تریبون‎ها در کشور باید برای همیشه جمع شود، در غیر این صورت، چیزی از انقلاب باقی نمی‎ماند. به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر سید حسن هاشمی در

داروی تالاسمی کمیاب شده است/ افزایش مرگ و میر بیماران - خبرگزاری مهر

رئیس هیات مدیره انجمن تالاسمی استان تهران، وضعیت دسترسی بیماران تالاسمی به داروی آهن زدا را بحرانی خواند و گفت: کمبود دارو باعث شده مرگ و میر بیماران افزایش یابد. هنگامه ابراهیم زاده در گ

٧٠ درصد تامین سلامت مردم خارج از اختیارات وزارت بهداشت است - خبرگزاری مهر

رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: بیش از ٧٠ درصد عوامل تعیین کننده سلامت خارج از اختیارات وزارت بهداشت است. به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر عباسعلی کریمی در نخستین مجمع سلامت استان ت

رفع کمبودهای حوزه سلامت استان تهران تا ۴ سال آینده - خبرگزاری مهر

استاندار استان تهران گفت: حل مشکلات درمانی نیاز به همکاری های بین بخشی و مشارکت مردم دارد. به گزارش خبرگزاری مهر ، مهندس محمد حسین مقیمی در نخستین مجمع سلامت استان تهران، اظهار داشت: بهد

سازمان برنامه و بودجه به اعتبارات حوزه سلامت توجه کند - خبرگزاری مهر

وزیر بهداشت، گفت: سازمان برنامه و بودجه به تاکید رئیس جمهوری مبنی بر اولویت داشتن سلامت بعد از حقوق و یارانه، توجه داشته باشد تا در سال ۹۷ کوتاهی رخ ندهد. به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر سید

رفاه نباید تهدید کننده سلامت باشد - خبرگزاری مهر

امام جمعه موقت تهران، گفت: برای رسیدن به سلامت جسم و روح، باید امور رفاهی متناسب با اخلاق ایجاد شود. به گزارش خبرگزاری مهر ، حجت الاسلام ابوترابی، در نخستین مجمع سلامت استان تهران ب

تصمیمات مهم شورای عالی سلامت/ حذف کامل اسیدچرب ترانس - خبرگزاری مهر

وزیر بهداشت با بیان اینکه در شورای عالی سلامت و امنیت غذایی تصمیمات مهمی اتخاذ شده است، از حذف کامل اسید چرب ترانس از مواد غذایی تا پایان دولت دوازدهم خبر داد. به گزارش خبرگزاری مهر ، دک

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva