تکیه گاه معنوی موجب ایجاد آرامش می‌شود


1396/07/21

مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تکیه گاه معنوی موجب ایجاد آرامش می شود. به گزارش ایسنا، دکتر زهرا یوسفی نژاد در کارگاه مهارت های زندگی برای دختران و پسران و



مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تکیه گاه معنوی موجب ایجاد آرامش می شود.

به گزارش ایسنا، دکتر زهرا یوسفی نژاد در کارگاه مهارت های زندگی برای دختران و پسران و خانواده ها که در سالن بصیرت پیام نور بجنورد، برگزار شد، اظهار کرد: اگر به عقاید مذهبی پایبند باشیم، به یکی از با افتخارترین روش های آرامش رسیده ایم. پیشنهادات دیگران را بپذیرید و با شناختن توانایی ها، بیش از حد از خود انتظار نداشته باشید.
وی در این راستا ایده آل گرائی را مهم دانست و خاطرنشان کرد: معنویت درمانی، بیان احساسات و مشورت راهگشای بسیاری از مشکلات است.
مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در ادامه در زمینه مهارت کنترل استرس اظهار کرد: استرس روی ارتباط فرد با دیگران تاثیر می گذارد، از این رو هر چه کنترل بهتری روی استرس داشته باشیم، اثر مثبتی روی اطرافیان گذاشته و از طرفی استرس دیگران اثر منفی روی ما می گذارد.
یوسفی نژاد، علایم استرس را مشکل در خوابیدن، مشکل در تمرکز، احساس خستگی مفرط، ناراحتی معده، منزوی شدن، احساس اضطراب، بیقراری یا افسردگی و بی حوصلگی، علاقه نداشتن به کار عنوان کرد.
وی با بیان اینکه کنترل وضعیت روحی و جسمی در شرایط پراسترس باعث برقراری ارتباط بهتر با همکاران و مدیران خواهد شد، افزود: محیط کار باید متناسب با نیازها ساخته شود و فرد در زمینه مشکلات خود با مدیر یا سرپرست بخش صحبت کند.
وی در خصوص مهارت کنترل خشم نیز گفت: مهارت کنترل خشم از موضوعات مهم در روانشناسی است، عصبانی شدن یک هیجان طبیعی در انسان بوده اما زمانی که این عصبانیت به نحو کنترل نشده تبدیل به پرخاشگری کلامی یا فیزیکی شود ناموجه بوده و نتایج منفی برای خود شخص و اطرافیانش در پی خواهد داشت.
یوسف نژاد ادامه داد: لذا ضروریست تا همه مخصوصا کسانی که زیاد عصبانی می‌شوند مهارت کنترل خشم را بیاموزند .
وی خشم را عکس‌العمل طبیعی در برابر تهدید، خطر و غیره دانست که به ما این اجازه را می‌دهد که در شرایط بحرانی از خود دفاع کنیم.
وی اضافه کرد: بنابراین عصبانیت برای بقا و پایداری انسان‌ها ضروری و اجتناب ناپذیر است، ولی نباید فراموش کرد که برخورد فیزیکی با افراد و مواردی که ما را خشمگین می‌کنند، از لحاظ قانونی و معیارهای اجتماعی ناهنجار تلقی می‌گردد و پیامدهایی منفی خواهد داشت.
یوسف نژاد کارکرد های هیجانات نیز بیان کرد: هیجان به زندگی رنگ، طعم و روح می بخشد، می تواند وسیله همبستگی افراد شود، پایه و اساس هنر است و می تواند نیروی اضافی تولید کند یا موجب اتلاف نیرو گردد.
به گزارش ایسنا در پایان این کارگاه، از سوی معاونت آموزشی جهاد دانشگاهی خراسان شمالی گواهی برای شرکت کنندگان صادر شد. این کارگاه به همت جهاددانشگاهی و با مشارکت دانشگاه پیام نور بجنورد، دانشگاه علوم پزشکی و نیروی انتظامی خراسان شمالی برگزار شد.
انتهای پیام



مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

لزوم استفاده از ظرفیت‌های سرمایه‌گذاری اتباع خارجی برای توسعه

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان یزد با اشاره به این که بیش از پنج درصد از جمعیت این استان را اتباع خارجی تشکیل می‌دهند، بر استفاده از ظرفیت‌های سرمایه گذاری اتباع خارجی به منظور تو

گلایه شدید استاندار کهگیلویه و بویراحمد از مدیران دستگاه های اجرایی استان

استاندار کهگیلویه و بویراحمد گفت: آنچه که در بازدید از شهر دهدشت، لنده، چرام و سوق از محرومیت دیده‌ام شایسته مردم استان کهگیلویه و بویراحمد نیست. به گزارش ایسنا، علی محمد احمدی یکشنبه

مرگ قاچاقچی مشروبات الکلی در مرز سردشت

عبور غیرقانونی و حمل بار قاچاق توسط یک قاچاقچی از معبر غیرقانونی در مرز سردشت باعث مرگ وی شد. به گزارش ایسنا، ساعت 5 صبح امروز فرد قاچاقچی که حامل بیش از 200 بطری انواع مشروبات ا

احتمال ثبت تالار مرکزی سنندج در فهرست آثار میراث فرهنگی!

بیش از 15 سال از تخریب تالار مرکزی شهر سنندج یا همان تالار فرهنگ سابق می‌گذرد، تالاری که وعده احداث آن در دو سال داده شد اما هنوز این مکان با پیشرفت فیزیکی اندکی که دارد آماده بهره‌برداری

در احیا و باز آفرینی پروژه‌ها باید معماری رشت در نظر گرفته شود

شهردار رشت گفت: در احیا و بازآفرینی پروژه‌ها نباید از سبک‌هایی استفاده شود که مناسب معماری رشت نیست. ‌‌به گزارش ایسنا‌ مسعود نصرتی در دیدار با مدیرکل اداره میراث فرهنگی

اعضای باند سرقت به عنف در کرج دستگیر شدند

فرمانده نیروی انتظامی البرز از دستگیری باند سرقت به عنف و وکیل قلابی در کرج خبر داد. ‌سردار عباسعلی محمدیان در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا‌، اظهار کرد: در پی مراجعه فردی به کلانتری

171 نفر در اثر مصدومیت ناشی از کار به پزشک قانونی کردستان مراجعه کرده‌اند

مدیرکل پزشکی قانونی کردستان گفت: در شش ماه نخست سال جاری، 171 نفر در اثر مصدومیت ناشی از حوادث کار به پزشک قانونی مراجعه کرده‌اند که نسبت به مدت مشابه سال گذشته، 14 درصد کاهش داشته است.

نماینده بجنورد: زیرساخت اعتلای فرهنگ و گسترش دانش‌بنیان در دنیا، کتاب و مطالعه است

نماینده بجنورد در مجلس شورای اسلامی گسترش فرهنگ مطالعه و کتاب خوانی را مهم توصیف کرد و گفت: زیرساخت اعتلای فرهنگ و گسترش دانش بنیان در دنیا، کتاب و مطالعه است. علی قربانی در گفت‌وگو ب

رونمایی از نخستین تمبر اختصاصی ماسه‌ای ایران

نخستین تمبر اختصاصی ماسه‌ای ایران به مناسبت گرامیداشت نام خلیج فارس رونمایی شد. به گزارش ایسنا، مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی هرمزگان در حاشیه رونمایی از این تمبر افزود: مورخ ١٠ اردیبه

‌شهردار گرگان باید از افراد توانمند بومی انتخاب می‌شد - Tasnim

عضو شورای شهر گرگان: ‌شهردار گرگان باید از افراد توانمند بومی انتخاب می‌شد شناسه خبر: 1552354 سرویس: استانها ۳۰ مهر ۱۳۹۶ - ۰۰:۰۹ عضو شورای اسلامی شهر گرگان گفت: در انتخاب شهردار گرگان بای

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva