تکیه گاه معنوی موجب ایجاد آرامش می‌شود


1396/07/21

مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تکیه گاه معنوی موجب ایجاد آرامش می شود. به گزارش ایسنا، دکتر زهرا یوسفی نژاد در کارگاه مهارت های زندگی برای دختران و پسران و



مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تکیه گاه معنوی موجب ایجاد آرامش می شود.

به گزارش ایسنا، دکتر زهرا یوسفی نژاد در کارگاه مهارت های زندگی برای دختران و پسران و خانواده ها که در سالن بصیرت پیام نور بجنورد، برگزار شد، اظهار کرد: اگر به عقاید مذهبی پایبند باشیم، به یکی از با افتخارترین روش های آرامش رسیده ایم. پیشنهادات دیگران را بپذیرید و با شناختن توانایی ها، بیش از حد از خود انتظار نداشته باشید.
وی در این راستا ایده آل گرائی را مهم دانست و خاطرنشان کرد: معنویت درمانی، بیان احساسات و مشورت راهگشای بسیاری از مشکلات است.
مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در ادامه در زمینه مهارت کنترل استرس اظهار کرد: استرس روی ارتباط فرد با دیگران تاثیر می گذارد، از این رو هر چه کنترل بهتری روی استرس داشته باشیم، اثر مثبتی روی اطرافیان گذاشته و از طرفی استرس دیگران اثر منفی روی ما می گذارد.
یوسفی نژاد، علایم استرس را مشکل در خوابیدن، مشکل در تمرکز، احساس خستگی مفرط، ناراحتی معده، منزوی شدن، احساس اضطراب، بیقراری یا افسردگی و بی حوصلگی، علاقه نداشتن به کار عنوان کرد.
وی با بیان اینکه کنترل وضعیت روحی و جسمی در شرایط پراسترس باعث برقراری ارتباط بهتر با همکاران و مدیران خواهد شد، افزود: محیط کار باید متناسب با نیازها ساخته شود و فرد در زمینه مشکلات خود با مدیر یا سرپرست بخش صحبت کند.
وی در خصوص مهارت کنترل خشم نیز گفت: مهارت کنترل خشم از موضوعات مهم در روانشناسی است، عصبانی شدن یک هیجان طبیعی در انسان بوده اما زمانی که این عصبانیت به نحو کنترل نشده تبدیل به پرخاشگری کلامی یا فیزیکی شود ناموجه بوده و نتایج منفی برای خود شخص و اطرافیانش در پی خواهد داشت.
یوسف نژاد ادامه داد: لذا ضروریست تا همه مخصوصا کسانی که زیاد عصبانی می‌شوند مهارت کنترل خشم را بیاموزند .
وی خشم را عکس‌العمل طبیعی در برابر تهدید، خطر و غیره دانست که به ما این اجازه را می‌دهد که در شرایط بحرانی از خود دفاع کنیم.
وی اضافه کرد: بنابراین عصبانیت برای بقا و پایداری انسان‌ها ضروری و اجتناب ناپذیر است، ولی نباید فراموش کرد که برخورد فیزیکی با افراد و مواردی که ما را خشمگین می‌کنند، از لحاظ قانونی و معیارهای اجتماعی ناهنجار تلقی می‌گردد و پیامدهایی منفی خواهد داشت.
یوسف نژاد کارکرد های هیجانات نیز بیان کرد: هیجان به زندگی رنگ، طعم و روح می بخشد، می تواند وسیله همبستگی افراد شود، پایه و اساس هنر است و می تواند نیروی اضافی تولید کند یا موجب اتلاف نیرو گردد.
به گزارش ایسنا در پایان این کارگاه، از سوی معاونت آموزشی جهاد دانشگاهی خراسان شمالی گواهی برای شرکت کنندگان صادر شد. این کارگاه به همت جهاددانشگاهی و با مشارکت دانشگاه پیام نور بجنورد، دانشگاه علوم پزشکی و نیروی انتظامی خراسان شمالی برگزار شد.
انتهای پیام



مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

همدان|هیچ‌گونه نظارتی بر روی پسماندهای حاشیه راه‌های همدان اعمال نمی‌شود - اخبار تسنیم - Tasnim

همدان|هیچ‌گونه نظارتی بر روی پسماندهای حاشیه راه‌های همدان اعمال نمی‌شود سرپرست اداره کل محیط زیست همدان گفت: وضعیت پسماندهای حاشیه راه‌های استان که هیچ‌ کنترل و مدیریتی روی آنها اعمال می‌شود نگرا

اصفهان| برخی از پرچم خیران درمان برای سرمایه‌گذاری سواستفاده می‌کنند - اخبار تسنیم - Tasnim

اصفهان| برخی از پرچم خیران درمان برای سرمایه‌گذاری سواستفاده می‌کنند رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: همه افرادی که پرچم خیران درمان را بلند می‌کنند خیر نیستند بلکه برخی از این افراد به دنبال س

اراک| 500 تن زباله در یک شبانه‌روز در استان مرکزی تولید می‌شود - اخبار تسنیم - Tasnim

اراک| ۵۰۰ تن زباله در یک شبانه‌روز در استان مرکزی تولید می‌شود استاندار مرکزی گفت: ۵۰۰ تن زباله در ۲۴ ساعت در استان مرکزی تولید می‌شود. ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۵:۵۳ استانها مرکزی نظرات به گز

خراسان جنوبی| جانبازان سرمایه‌های انقلاب و نظام هستند - اخبار تسنیم - Tasnim

خراسان جنوبی| جانبازان سرمایه‌های انقلاب و نظام هستند امام جمعه شهرستان بشرویه در دیدار مسئولان با جانبازان این شهرستان گفت: جانبازان سرمایه‌های انقلاب و نظام هستند آنها یادگاران هشت سال دفاع مقدس

تبریز| بیش از 10 هزار میلیارد تومان پروژه در سفر رئیس‌جمهور به آذربایجان شرقی افتتاح و کلنگ‌زنی می‌شود - اخبار تسنیم - Tasnim

تبریز| بیش از ۱۰ هزار میلیارد تومان پروژه در سفر رئیس‌جمهور به آذربایجان شرقی افتتاح و کلنگ‌زنی می‌شود معاون اقتصادی استاندار آذربایجان شرقی با اشاره به سفر استانی ریاست جمهوری به استان آذربایجان

خراسان شمالی| مهمانان "ایزمان"؛ روایتی از حضور گروه جهادی در روستایی محروم+فیلم - اخبار تسنیم - Tasnim

خراسان شمالی| مهمانان "ایزمان"؛ روایتی از حضور گروه جهادی در روستایی محروم+فیلم گروه جهادی حضرت فاطمه‌الزهرا(س) دانشگاه دولتی بجنورد٬ در منطقه محروم ایزمان از توابع بخش گرمخان به ارائه خ

آذربایجان‌شرقی| جوانان مورد هجمه امواج فتنه و جنگ بی‌امان فرهنگی بدخواهان هستند - اخبار تسنیم - Tasnim

آذربایجان‌شرقی| جوانان مورد هجمه امواج فتنه و جنگ بی‌امان فرهنگی بدخواهان هستند امام جمعه بستان‌آباد گفت: در این آشفته‌بازار تهاجم و شبیخون فرهنگی و جنگ بی‌امان فرهنگی امواج فتنه، فساد، تبلیغات مس

خرم‌آباد|مهم‌ترین عاملی که سلامت انسان‌ را به خطر می‌اندازد سلب آرامش در جامعه است - اخبار تسنیم - Tasnim

خرم‌آباد|مهم‌ترین عاملی که سلامت انسان‌ را به خطر می‌اندازد سلب آرامش در جامعه است نماینده ولی‌فقیه در استان لرستان گفت: امروز مهم‌ترین عاملی که سلامت انسان‌ها را به خطر می‌اندازد سلب آرامش و نشاط

همدان| پروژه‌های ناتمام دولت در صورت غیراقتصادی بودن باید حذف شوند - اخبار تسنیم - Tasnim

همدان| پروژه‌های ناتمام دولت در صورت غیراقتصادی بودن باید حذف شوند مدیر امور توسعه روستایی همدان با اشاره به افزایش شاخص کسب‌وکار استان به رتبه ۱۳ در کشور،گفت: باید پروژه‌هایی که بر زمین‌مانده‌اند

قم| مراسم افتتاحیه دومین دوره مسابقات بین‌المللی قرآن کریم طلاب علوم دینی به‌روایت تصویر - اخبار تسنیم - Tasnim

قم| مراسم افتتاحیه دومین دوره مسابقات بین‌المللی قرآن کریم طلاب علوم دینی به‌روایت تصویر دومین دوره مسابقات بین‌المللی قرآن کریم طلاب علوم دینی در سالن همایش‌های حوزه علمیه امام کاظم(ع) برگزار شد.

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva