تکیه گاه معنوی موجب ایجاد آرامش می‌شود


1396/07/21

مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تکیه گاه معنوی موجب ایجاد آرامش می شود. به گزارش ایسنا، دکتر زهرا یوسفی نژاد در کارگاه مهارت های زندگی برای دختران و پسران و



مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تکیه گاه معنوی موجب ایجاد آرامش می شود.

به گزارش ایسنا، دکتر زهرا یوسفی نژاد در کارگاه مهارت های زندگی برای دختران و پسران و خانواده ها که در سالن بصیرت پیام نور بجنورد، برگزار شد، اظهار کرد: اگر به عقاید مذهبی پایبند باشیم، به یکی از با افتخارترین روش های آرامش رسیده ایم. پیشنهادات دیگران را بپذیرید و با شناختن توانایی ها، بیش از حد از خود انتظار نداشته باشید.
وی در این راستا ایده آل گرائی را مهم دانست و خاطرنشان کرد: معنویت درمانی، بیان احساسات و مشورت راهگشای بسیاری از مشکلات است.
مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در ادامه در زمینه مهارت کنترل استرس اظهار کرد: استرس روی ارتباط فرد با دیگران تاثیر می گذارد، از این رو هر چه کنترل بهتری روی استرس داشته باشیم، اثر مثبتی روی اطرافیان گذاشته و از طرفی استرس دیگران اثر منفی روی ما می گذارد.
یوسفی نژاد، علایم استرس را مشکل در خوابیدن، مشکل در تمرکز، احساس خستگی مفرط، ناراحتی معده، منزوی شدن، احساس اضطراب، بیقراری یا افسردگی و بی حوصلگی، علاقه نداشتن به کار عنوان کرد.
وی با بیان اینکه کنترل وضعیت روحی و جسمی در شرایط پراسترس باعث برقراری ارتباط بهتر با همکاران و مدیران خواهد شد، افزود: محیط کار باید متناسب با نیازها ساخته شود و فرد در زمینه مشکلات خود با مدیر یا سرپرست بخش صحبت کند.
وی در خصوص مهارت کنترل خشم نیز گفت: مهارت کنترل خشم از موضوعات مهم در روانشناسی است، عصبانی شدن یک هیجان طبیعی در انسان بوده اما زمانی که این عصبانیت به نحو کنترل نشده تبدیل به پرخاشگری کلامی یا فیزیکی شود ناموجه بوده و نتایج منفی برای خود شخص و اطرافیانش در پی خواهد داشت.
یوسف نژاد ادامه داد: لذا ضروریست تا همه مخصوصا کسانی که زیاد عصبانی می‌شوند مهارت کنترل خشم را بیاموزند .
وی خشم را عکس‌العمل طبیعی در برابر تهدید، خطر و غیره دانست که به ما این اجازه را می‌دهد که در شرایط بحرانی از خود دفاع کنیم.
وی اضافه کرد: بنابراین عصبانیت برای بقا و پایداری انسان‌ها ضروری و اجتناب ناپذیر است، ولی نباید فراموش کرد که برخورد فیزیکی با افراد و مواردی که ما را خشمگین می‌کنند، از لحاظ قانونی و معیارهای اجتماعی ناهنجار تلقی می‌گردد و پیامدهایی منفی خواهد داشت.
یوسف نژاد کارکرد های هیجانات نیز بیان کرد: هیجان به زندگی رنگ، طعم و روح می بخشد، می تواند وسیله همبستگی افراد شود، پایه و اساس هنر است و می تواند نیروی اضافی تولید کند یا موجب اتلاف نیرو گردد.
به گزارش ایسنا در پایان این کارگاه، از سوی معاونت آموزشی جهاد دانشگاهی خراسان شمالی گواهی برای شرکت کنندگان صادر شد. این کارگاه به همت جهاددانشگاهی و با مشارکت دانشگاه پیام نور بجنورد، دانشگاه علوم پزشکی و نیروی انتظامی خراسان شمالی برگزار شد.
انتهای پیام



مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

بازدید سفیر نروژ از بندر نوشهر

سفیر نروژ در تهران برای گسترش و تقویت دیپلماسی اقتصادی، سفر دو روزه خود را به استان مازندران آغاز کرد. به گزارش ایسنا، حسن خیریانپور معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منابع استاندار

کمبود پزشک متخصص در بیمارستان سلمان یاسوج

استاندار کهگیلویه وبویراحمد با اشاره به کمبود پزشک متخصص و وضعیت داروئی بیمارستان سلمان یاسوج خاطرشان کرد: نسبت به رفع این مشکل اقدامات لازم از سوی دانشگاه علوم پزشکی و متولیان مربوطه انج

کشف اختلاس میلیاردی در روانسر

فرمانده انتظامی شهرستان روانسر از کشف اختلاس میلیاردی در یکی از شعب بانکی این شهرستان خبر داد. به گزارش ایسنا، سرهنگ «محمد قنبری» در این رابطه گفت: در پی اعلام سازمان بازرسی کل کشور

قلیان در قهوه‌خانه‌های مجوزدار آزاد شد؟

امروز برخی رسانه ها اخباری مبنی بر رفع ممنوعیت استعمال قلیان در قهوه خانه های مجوزدار منتشر کردند. به گزارش ایسنا، در جلسه دیروز مجلس شورای اسلامی یک فوریت استفساریه تبصره یک ماده 13

سال 1420 با 6.5 میلیون نفر جمعیت و 315 میلیون مترمکعب کسری آب

مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای استان البرز گفت: در حال حاضر 54 درصد از ظرفیت سد کرج و 59 درصد از سد طالقان آبگیری شده است، این رقم در زمان مشابه سال گذشته برای سد کرج 59 و برای سد طالقان 61 درصد بود.

آلودگی هوا یکی از علل خشکسالی است

مدیرکل هواشناسی استان البرز با بیان اینکه از ابتدای مهرماه تا 23 دی ماه میانگین بارش در کل استان به 42.4 میلیمتر رسیده است گفت: با این میزان بارش، استان البرز در خشکسالی شدید قرار دارد.

نمی‌دانیم کسری آب البرز را از کجا تامین کنیم

مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب شهری استان البرز با اشاره به پیش‌بینی کسری 45 میلیون مترمکعبی آب در سال 1400 برای استان گفت: مشخص نیست این کسری آب باید از کجا تامین شود. به گزارش خبرنگار ایسنا، «غلا

ضارب دو روحانی در قم تحت تاثیر مصرف شیشه بوده است

مهدی کاهه دادستان عمومی و انقلاب قم در رابطه با حمله یک فرد به دو شهروند در قم از شناسایی و دستگیری این فرد خبر داد. به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی دادستانی قم،مهدی کاهه در خصوص

شهرداری‌ها به صنایع آلاینده به چشم منبع درآمد نگاه نکنند

مدیرکل دفتر پایش فراگیر سازمان حفاظت محیط زیست با اشاره به شناسایی ۳۱۰۰ صنعت آلاینده در سال گذشته، از نحوه هزینه‌کرد عوارض آلایندگی صنایع در شهرداری‌ها انتقاد کرد و گفت: سازمان بازرسی کشو

استان البرز رتبه اول خشکسالی کشور را دارد - اخبار تسنیم - Tasnim

استان البرز رتبه اول خشکسالی کشور را دارد مدیرکل هواشناسی استان البرز گفت: استان البرز رتبه اول خشکسالی و رده‌ چهارم کم بارشی در کشور را دارد. ۰۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۷ استانها البرز نظرات

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva